Smoothie orange carotte citronSmoothie orange carotte citron
ST MÔRET

Smoothie orange carotte citron

10 min
  • Préparation
    10 min

On fait le plein de vitamines avec cette recette gourmande de smoothie réalisée avec des carottes, des oranges et du St Môret® Sel Réduit ! A déguster au moment du goûter, ou bien pour un petit-déjeuner ultra vitaminé... Une recette Nutri-Score A.

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Les ingrédients

4 personnes
  • 1/2 (25 g)
    citron
  • 0,5 cm (5 g)
    gingembre frais
  • 1 cuillère à soupe (15 g)
    miel
La préparation
  • 1

    Presser les oranges et le demi-citron pour en récolter le jus et le verser avec le jus de carotte, le fromage frais, le miel et le morceau de gingembre dans un blender. 

  • 2

    Mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène. 

  • 3

    Servir aussitôt. 

Cette recette bénéficie du Nutri-Score A

Valeurs nutritionnelles pour une portion (281,3 g)
Énergie154 Kcal ; 643,6 kJ
Matières grasses4,5 g dont Acides gras saturés : 2,7 g 
Glucides22,6 g dont Sucres 21,2 g
Protéines3,3 g 
Fibres4,4 g 
Sel0,3 g
Valeurs nutritionnelles (100g)
Énergie54,7 Kcal  (228,8 kJ )
Matières grasses1,6 g dont Acides gras saturés : 0,9 g 
Glucides8 g dont Sucres : 7,5 g 
Protéines1,2 g 
Fibres1,6 g
Sel0,1 g

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